Denně kvalitní strava. Kvalitní trénink a regenerace jsou úplně zbytečné, když se dobře nestravujete. Denně se disciplinovaně řiďte základními pravidly

Kokosy jsou největším darem na této planetě. Nezáleží jak jste na tom se svým tělem, prostě čerstvé mladé kokosy a

Pomeranče obsahují látky snižující vysoký krevní tlak, cholesterol a působí protizánětlivě. Nejvíce těchto látek najdeme ve slupce a také hned

V 7. a 8. století byla v čínských lékařských knihách popsána nemoc, která odpovídá symptomům nedostatku vitamínu B1. Také kurděje,

Citrony zná snad každý člověk. Nejobvyklejší jejich použití je do horkého čaje spolu s medem. Tato kombinace by nebyla až

Avokádo je jedno z mála druhů ovoce, které obsahuje tuky. Hlavně kyselinu olejovou, která patří mezi mononenasycené tuky, je lehce

Po dobu pěti dnů (pondělí až pátek) se omezí celkový příjem sacharidů na hodnotu 0 až 20g za den, čím

Vitamíny a minerální látky jsou pro náš organismus životně důležité. Přesto jich máme nedostatek. Co vše okrádá naše tělo o

Po článku pro začátečníky sem dám článek, který se věnuje základním pravidlům výživy. Něco už bylo řečeno v článku pro