Objemový tréningový plán pre pokročilých
Rozhodol som sa, že vám napíšem stručne svoj tréning pri ktorom som zaznamenal najlepšie výsledky. Tento tréning je zatiaľ jeden
Celý článekRozhodol som sa, že vám napíšem stručne svoj tréning pri ktorom som zaznamenal najlepšie výsledky. Tento tréning je zatiaľ jeden
Celý článekObľúbený predtréningový stimulant, od známej americkej firmy BSN, ktorý si svojou obľúbenosťou získal popredné priečky v kategórii stimulantov. Účinok: 7/10
Celý článekPár mýtů o cvičení a hubnutí, mnoho lidí se dopouští chyb které později mohou Bánov, nabízíme stručný přehled kde je
Celý článekSvalové křeče se projevují velmi bolestivé stahy a ztluštění svalu. Jsou velmi časté a podle statistik jejich mívá az 95%
Celý článek* Měňte pořadí cviků * Zvyšte intenzitu tréninku tím, že zkrátíte pauzy mezi sériemi * Během tréninku zkuste vypustit jeden
Celý článek( Stále je to jedno a totéž ;-)) Triglyceridy jsou organické chemické sloučeniny ve formě esteru složené z molekul glycerolu,
Celý článekUž tu bylo napsáno, že glukóza (hroznový cukr), maltodextrin během a těsně po tréninku je OK – rychlé dodání energie,
Celý článekCo se týče popularity začátečnických tréninkových programů, pět setů o pěti opakováních dlouhodobě překonalo oblíbenost programů 3×10, 10×3 nebo dokonce
Celý článekZjistěte, jaký doplněk pomůže při nabírání svalové hmoty. Strava je důležitější než cvičení. Tato věta platí stejně při hubnutí i
Celý článek